Tỉ giá: 
1 JPY = 188 VND1 AUD = 17.551 VND1 JPY = 188 VND1 AUD = 17.551 VND

Uống trà giảm cân có nguy hiểm không? Bí quyết uống trà giảm cân không gây hại

05/10/2022

Sở hữu vóc dáng thon gọn, quyến rũ là mong muốn chung của rất nhiều chị em phụ nữ. Để đạt được điều đó họ đã thử qua rất nhiều cách giảm cân khác nhau như: tập luyện, ăn kiêng,... và phương pháp phổ biến không kém đó là uống trà giảm cân. Tuy nhiên, phương pháp này vẫn đang gây ra khá nhiều tranh cãi bởi có người cho rằng uống trà giảm cân là vô cùng hại sức khỏe. Vậy uống trà giảm cân có nguy hiểm không?

Uống trà giảm cân có nguy hiểm không?

Bạn sở hữu vóc dáng không được ‘mi nhon” hoặc thân hình hơi quá khổ và bạn đang muốn giảm cân bằng cách sử dụng các loại trà. Tuy nhiên bạn lại nhận được rất nhiều luồng ý kiến về việc sử dụng trà giảm cân gây ra những tác hại khôn lường. Vậy uống trà giảm cân có nguy hiểm không?

Sử dụng các loại trà hiện đang là phương pháp giảm cân được rất nhiều chị em phụ nữ và cả cánh mày râu áp dụng. Tuy nhiên hiệu quả của việc sử dụng các loại trà này có tốt hay không lại phụ thuộc rất nhiều vào loại trà mà bạn sử dụng.

Nếu trà giảm cân bạn sử dụng là loại trà được quảng cáo, PR rầm rộ về hiệu quả giảm cân thần tốc. Thậm chí nhiều nơi còn nói về việc trà có khả năng giảm cân ngay lập tức thì bạn nên cảnh giác với những loại trà này. Bởi cái gì nhanh quá cũng đều không tốt. Thực tế hầu hết nguyên nhân của quá trình giảm cân nhanh chóng đến từ các loại trà này đều là do mất nước hoặc mất chất thải rắn gây ra.

Uống trà giảm cân có nguy hiểm không?

Hơn nữa thành phần, nguồn gốc xuất xứ của các loại trà này cũng chưa được chứng minh rõ ràng. Hiện tại vẫn còn thiếu rất nhiều bằng chứng để chứng minh rằng các sản phẩm này hiệu quả trong việc giảm cân nên bạn nên cẩn trọng khi sử dụng chúng. 

Còn nếu trà giảm cân bạn sử dụng đơn giản chỉ là các loại trà kết hợp cùng các thành phần dược liệu tự nhiên có tác dụng tốt trong việc chống oxy hóa, ngăn tích tụ mỡ thừa, đào thải độc tố trong cơ thể như: trà xanh, chanh mật ong, trà xanh gừng,.... thì bạn hoàn toàn có thể sử dụng chúng như một loại trà giảm cân hoặc thức uống hằng ngày. 

Như vậy uống trà giảm cân thực chất không nguy hiểm, nó chỉ nguy hiểm khi bạn uống không đúng hoặc uống sai cách. 

>> Xem thêm: Viên uống giấm táo giảm cân Healthy Care Apple Cider Vinegar 90 viên

Bật mí một số cách pha trà thảo mộc giảm cân tại nhà

Để giảm cân hiệu quả, an toàn bên cạnh việc duy trì chế độ tập luyện thường xuyên kết hợp cùng chế độ ăn ít calo bạn cũng có thể sử dụng thêm các loại trà thảo mộc giảm cân an toàn tại nhà. Dưới đây là một số loại trà mà bạn có thể sử dụng:

1. Trà xanh

Trà xanh giảm cân

Trà xanh là thức uống giảm cân vô cùng hiệu quả, an toàn mà lại rẻ dành cho bạn. Bởi trong trà xanh có chứa hoạt chất Epigallocatechin gallate hay còn gọi là EGCG - một chất chống oxy hóa và đốt cháy mỡ thừa rất tốt. Hơn nữa trong trà xanh có chứa rất ít caffein nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng mà không lo ảnh hưởng đến rất ngủ.

Để sử dụng trà bạn chỉ cần hãm trà với nước sôi nóng theo tỷ lệ nhất định và dùng trục tiếp.

2. Trà gừng

Trà gừng giảm cân

Thông thường mỗi khi nhắc đến trà gừng mọi người thường sẽ nghĩ ngay đến ổn định huyết áp và giải tỏa căng thẳng mà không biết trà gừng còn có tác dụng giảm cân rất tốt. Bởi trà gừng có khả năng giúp giảm đói và tạo cảm giác no. Uống một ly trà gừng vào buổi sáng mỗi ngày hứa hẹn sẽ là phương pháp giảm cân vô cùng hiệu quả mà bạn nhất định phải thử.

3. Trà đen

Trà đen giảm cân

Việc uống trà giảm cân hoàn toàn không nguy hiểm nếu bạn biết cách lựa chọn các loại trà, chẳng hạn như trà đen. Những loại trà thảo mộc như trà đen không những giúp bạn giảm cân nhanh chóng mà còn giúp người dùng hạn chế tích tụ lượng chất béo rất tốt. Trong đó trà đen là loại trà có mùi thơm đặc trưng, có tác dụng giảm béo, hỗ trợ lưu thông máu tránh tình trạng tắc nghẽn mạch máu rất tốt.

Hướng dẫn cách sử dụng trà giảm cân đúng cách đảm bảo sức khỏe

Để hiệu quả cải thiện vóc dáng, giảm cân bằng các loại trà, thảo mộc tự nhiên có hiệu quả hơn thì dưới đây sẽ là một vài mẹo sử dụng trà giảm cân đúng cách dành cho mọi người:

  • Sử dụng nước nóng vừa phải với nhiệt độ từ 70-80 độ C để pha trà. Tránh pha trà với nhiệt độ quá cao sẽ khiến trà bị biến chất và không giữ được các chất chống oxy hóa giúp giảm béo
  • Không tùy tiện uống các loại trà giảm cân tràn lan trên thị trường
  • Thời điểm sử dụng trà giảm cân tốt nhất là trước hoặc sau bữa sáng 30 phút. Ngoài ra bạn cũng nên dùng trà theo đúng hướng dẫn.
  • Nên uống trà giảm cân ngay sau khi pha trà tránh để trà quá lâu hoặc không sử dụng trà qua ngày hôm sau mà nên uống lúc trà còn nóng và uống ngụm nhỏ để cơ thể hấp thu tốt hơn.

Nếu uống trà đúng cách, bạn sẽ giảm cân một cách hiệu quả và nhanh chóng lấy lại vóc dáng hơn mà không phải lo uống trà giảm cân có nguy hiểm không.

Trên đây là một số chia sẻ trả lời cho câu hỏi: Uống trà giảm cân có nguy hiểm không?  Mong rằng những chia sẻ tại bài viết sẽ giúp bạn sớm có một vóc dáng thon gọn như ý nhưng vẫn đảm bảo sức khỏe tốt. 

Mọi thắc mắc và thông tin cần trao đổi vui lòng liên hệ:

Hotline: 0989 599 966

Fanpage: https://www.facebook.com/Tocamart

Zalo group: https://zalo.me/g/cmbzzw949

Website: https://tocamart.com/