Tỉ giá: 
1 AUD = 17.308 VND1 JPY = 173 VND1 AUD = 17.308 VND1 JPY = 173 VND

Tại sao cơ thể cần bổ sung Collagen? Tìm hiểu ngay

12/07/2023

Tại sao cơ thể cần bổ sung collagen? Đây là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm, đặc biệt là khi nó được nhắc đến thường xuyên như một bí quyết giữ gìn sức khỏe và sắc đẹp. Nếu bạn cũng có cùng câu hỏi như trên, vậy hãy cùng Tocamart tìm ra câu trả lời chính xác nhất cho câu hỏi này?



Collagen là gì?

Collagen là gì?

Collagen thực chất là một loại protein (chất đạm) dạng sợi có nhiều ở mô liên kết của các động vật có vú. Riêng ở người, Collagen chiếm đến hơn 25% tổng lượng protein có trong cơ thể. Nó xuất hiện nhiều ở các khối xương, da, cơ, gân và dây chằng. Thêm vào đó collagen cũng được tìm thấy nhiều trong các bộ phận khác như; mạch máu, giác mạc và răng. Trong cơ thể con người, collagen được xem như một chất kết dính giúp liên kết các bộ phận này lại với nhau.

Theo nghiên cứu, collagen có tổng cộng 16 loại và được chia ra làm 4 loại chính bao gồm: I, II, III, IV. Cụ thể:

  • Loại I: Đây là loại collagen phổ biến nhất, do có số lượng nhiều nhất ở trong cơ thể. Chúng được tạo ra từ những sợi collagen dày đặc, có khả năng cung cấp cấu trúc cho làn da, xương, phần gân, các sụn sợi và các mô liên kết khác cũng như răng.
  • Loại II: Có nhiều ở trong sụn đàn hồi và phần đệm cho khớp.
  • Loại III: hỗ trợ tốt cho cấu trúc của các bộ phận trong cơ thể như cơ, các cơ quan và cả động mạch.
  • Loại IV: có nhiều hơn ở trong những lớp da.

Lợi ích của collagen đối với làn da

  • Cải thiện sức khỏe làn da: Collagen là một phần quan trọng của làn da, nó có khả năng tăng cường sức khỏe, làm tăng tính đàn hồi và quá trình hydrat hóa. Khi làn da được bổ sung collagen đều đặn sẽ được thúc đẩy quá trình sản xuất sợi protein trong cấu trúc da (elastin và fibrillin). Từ đó làm chậm quá trình lão hóa, ngăn ngừa tình trạng mất nước, hình thành nếp nhăn và duy trì tốt độ ẩm trên da. 
  • Cải thiện tình trạng đau khớp: Khi cơ thể được bổ sung collagen sụn khớp được tăng cường, chức năng vận động của xương cũng trở nên dễ dàng, linh hoạt hơn.
  • Tăng khối lượng cơ bắp: Khi collagen được bổ sung vào cơ thể đều 

Tại sao cơ thể cần bổ sung Collagen? 

Tại sao cơ thể cần bổ sung Collagen?

Collagen từ trước đến nay vẫn luôn được ví như “ liều thuốc giúp cải lão hoàn đồng” níu giữ vẻ thanh xuân của chị em phụ nữ. Và trong 10 năm trở lại đây trào lưu bổ sung collagen đang dần trở thành xu hướng của phái đẹp với mong muốn duy trì làn da căng mịn, rạng rỡ. Vậy tại sao cơ thể cần bổ sung collagen? 

Trong cuộc sống với sự tác động của các yếu tố từ môi trường sống, thời tiết, chế độ sinh hoạt hay quá trình lão hóa tự nhiên cấu trúc làn da sẽ bị phá hủy nặng nề. Bắt đầu từ độ tuổi 20, mỗi năm làn da của chúng ta sẽ mất đi khoảng 1% lượng collagen tự nhiên trong cơ thể, quá trình lão hóa sẽ bắt đầu xuất hiện và có chiều hướng tăng dần theo thời gian. Từ độ tuổi 30 trở đi, các dấu hiệu lão hóa sẽ xuất hiện rõ ràng hơn như: nếp nhăn, rãnh cười, tàn nhang khiến da kém sắc và xỉn màu hơn.

Sau độ tuổi 40, tình trạng da không đều màu sẽ nhận thấy rõ ràng hơn. Ngoài các dấu hiệu xuất hiện trên gương mặt thì tình trạng nếp nhăn, khô da còn xuất hiện toàn thân, đặc biệt bàn tay, chân và cổ. 

Tất cả những dấu hiệu trên đều là biểu hiện lão hóa tự nhiên của cơ thể nên chúng ta không có cách nào để ngăn cấm hay loại bỏ điều này xảy ra mà chỉ có thể thay đổi lối sống và chăm sóc đúng cách để làm chậm quá trình lão hóa, suy giảm collagen từ sâu bên trong. Trong đó 20-25 sẽ là độ tuổi thích hợp để bổ sung collagen vào chu trình chăm sóc da để củng cố độ đàn hồi, độ ẩm và hạn chế nếp nhăn trên da sớm. Từ đó duy trì làn da tươi trẻ, rạng ngời dài lâu. 

>> Xem thêm: Cảnh báo những bệnh không nên uống collagen nếu không muốn rước họa vào thân

Bổ sung collagen bằng cách nào?

1. Bổ sung collagen bằng đường ăn uống

Yếu tố chính tạo nên collagen là vitamin C, glycine, Prolin, đồng,... Do đó nếu muốn bổ sung collagen bằng đường ăn uống bạn nên ưu tiên lựa chọn các loại thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất hỗ trợ hình thành, sản sinh collagen tự nhiên. 

2. Bổ sung collagen từ việc bôi ngoài

Trên bề mặt da có hàng rào bảo vệ ngăn không cho các nhân tố ngoại cảnh xâm nhập vào, trong khi collagen có kích thước phân tử lớn nên khi bôi các sản phẩm kem dưỡng da rất khó để collagen có thể xâm nhập vào lớp trung bì da. Vì thế thay vì bô trực tiếp collagen lên da thì bạn nên thay bằng các sản phẩm bổ sung collagen dạng peptide - chuỗi các acid amin giúp cơ thể tự sản sinh và có chức năng tổng hợp protein. Từ đó mới có thể giúp da hấp thụ dễ dàng, hỗ trợ củng cố tái tạo collagen cho da.

3. Bổ sung từ thực phẩm chức năng

Bên cạnh phương pháp bổ sung collagen bằng thực phẩm thông qua đường ăn uống thì việc bổ sung collagen bằng thực phẩm chức năng cũng được rất nhiều chị em quan tâm. Trên thị trường hiện đang có rất nhiều sản phẩm bổ sung collagen được bào chế dưới nhiều dạng khác nhau như; dạng bột, dạng viên, dạng nước và dạng thạch,... Các chế phẩm này thường có thành phần chính chiết xuất từ tự nhiên, có nguồn gốc từ động vật, thực vật.

Trong đó, một trong những sản phẩm collagen được ưa chuộng nhất hiện nay là collagen dạng nước. Collagen dạng nước có nguồn gốc từ cá và bào chế dưới dạng thủy phân nên khi vào cơ thể rất dễ hấp thụ.

Trên đây là một số thông tin chia sẻ trả lời cho câu hỏi: Tại sao cơ thể cần bổ sung collagen? và một số thông tin hữu ích khác mà bạn có thể tham khảo. Mong rằng những chia sẻ tại bài viết sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về tầm quan trọng của collagen và bổ sung đúng cách. 

Mọi hỗ trợ quý khách hàng vui lòng liên lạc: