Loại canxi nào tốt cho trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ tốt nhất hiện nay

Bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ có vai trò vô cùng quan trọng đối với việc hình thành hệ xương chắc khỏe và tạo tiền đề cho sự phát triển về sau. Vậy làm sao để có thể nhận biết được dấu hiệu trẻ đang thiếu canxi và loại canxi nào tốt cho trẻ sơ sinh? Hãy cùng Tocamart tìm hiểu chi tiết về vấn đề này.

Canxi và vai trò của canxi đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ

Canxi là khoáng chất vi lượng có vai trò cực kỳ quan trọng đối với sự phát triển của cơ thể trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.  Trong cơ thể, canxi chiếm từ 1,5 -2% trọng lượng của cơ thể, trong đó có tới 99% lượng canxi tồn tại trong xương, răng, móng và 1% trong máu. Canxi khi kết hợp cùng phospho sẽ góp phần tạo nên thành phần cấu trúc cơ bản của xương và răng, giúp răng xương chắc khỏe.

Vai trò của canxi đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ:

• Tham gia vào quá trình cấu tạo xương, răng góp phần tạo nên bộ khung chắc chắn để nâng đỡ cơ thể. Và chúng ta chỉ có một cơ hội để xây dựng hệ xương chắc khỏe đó là giai đoạn trẻ em đang trong độ tuổi phát triển và thanh thiếu niên. Đồng thời điều này cũng sẽ giúp trẻ hạn chế được nguy cơ mắc các bệnh còi xương lúc nhỏ và loãng xương khi về già.
• Canxi tham gia vào quá trình truyền dẫn thần kinh với vai trò là chất dẫn truyền trung gian cho các tín hiệu thần kinh. Thiếu canxi thần kinh sẽ dễ bị ức chế và giảm khả năng điều hòa.
• ion canxi đóng vai trò quan trọng trong việc co giãn các cơ, trong đó đặc biệt là cơ tim và cơ trơn nội tạng. 
• Canxi kích hoạt các tế bào miễn dịch hoạt động, bao vây và tiêu diệt các tác nhân gây hại cho cơ thể. Do đó canxi cũng góp phần làm tăng sức đề kháng rất tốt.

Dấu hiệu trẻ sơ sinh thiếu canxi

Trẻ sơ sinh thiếu canxi thường có các dấu hiệu nhận biết phổ biến như sau:

• Trẻ ngủ hay vặn mình, trằn trọc, khó ngủ, ngủ hay bị giật mình
• Trẻ thường xuyên quấy khóc 
• Trẻ bú kém, không bú mẹ
• Trẻ hay bị nấc, nôn trớ sữa
• Rụng tóc hình vành khăn
• Trẻ chậm mọc răng, còi xương, chân vòng kiềng, vẹo cột sống, tăng trưởng chậm
• Tim đập nhanh hay đổ mồ hôi. 

>> Xem thêm: Top 4 canxi Úc cho bé tốt nhất hiện nay các mẹ nên biết

Loại canxi nào tốt cho trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ?

1. Loại canxi tốt cho trẻ sơ sinh

Bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh là điều có vai trò vô cùng quan trọng đối với sự phát triển của trẻ nhỏ. Tuy nhiên quá trình bổ sung canxi các bậc phụ huynh cần tham khảo chỉ định của các bác sĩ chuyên khoa nhi và chuyên khoa dinh dưỡng. Bố mẹ không nên tự ý cho trẻ dùng các sản phẩm bổ sung canxi.

Theo khuyến cáo của Bộ Y Tế, đối với trẻ dưới 6 tháng tuổi thì sữa mẹ chính là nguồn bổ sung canxi tốt nhất hiện nay. Còn đối với trẻ từ 7 tháng tuổi trở lên đã ăn dặm thì bên cạnh việc bú sữa, uống sữa công thức thì các mẹ nên bổ sung thêm cho trẻ các loại thực phẩm giàu canxi vào thực đơn hằng ngày. 

Đối với trẻ sơ sinh đang bú mẹ thì việc đầu tiên mà các mẹ nên làm để tăng cường bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh đang bú mẹ đó là cải thiện khẩu phần ăn bằng các loại thực phẩm giàu canxi như:

• Sữa và các sản phẩm từ sữa
• Lòng đỏ trứng, nước cam,...
• Các loại ngũ cốc và hạt như: hạt đậu, gạo, hạnh nhân, hạt điều, mè rang, quả óc chó,...
• Các loại rau có lá màu xanh đậm như: rau chân vịt, rau cải thìa, cải bó xôi, cải xoăn,...
• Các loại thủy hải sản như: tôm, cua, nghêu, sò, ốc,...

Bên cạnh đó mà cũng nên cho bé hấp thụ vitamin D bằng cách cho bé tắm nắng và buổi sáng hoặc buổi chiều. Vì đây là thời điểm ánh nắng mặt trời có thể cung cấp nhiều vitamin D để trẻ dễ hấp thụ mà không lo tác hại của tia UV. Cho trẻ mặc quần áo mỏng để tiếp xúc với ánh nắng hiệu quả nhất.

2. Loại canxi nào tốt cho trẻ sơ sinh từ 6 tháng tuổi trở lên

Đối với trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên bên cạnh việc bổ sung canxi thông qua chế độ ăn uống và sữa công thức các mẹ cũng có thể cho trẻ sử dụng một số sản phẩm canxi phổ biến như: canxi dạng siro, canxi dạng viên, dạng bột gói nhỏ gọn,... Tuy nhiên khi lựa chọn các sản phẩm bổ sung canxi cha mẹ cần tìm hiểu kỹ về nguồn gốc, bảng thành phần, hàm lượng và tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng. Bởi có những loại canxi sẽ không phù hợp với bé. Do đó các mẹ cần tìm hiểu kỹ lưỡng và tham khảo tư vấn từ những người có chuyên môn.

Những sai lầm khi bổ sung canxi cho trẻ mà các bậc phụ huynh thường mắc phải

Canxi có vai trò quan trọng nhưng cơ thể lại không thể tự tổng hợp được mà cần bổ sung từ bên ngoài theo nhu cầu của trẻ. Tuy nhiên nếu bổ sung quá nhiều gây dư thừa sẽ gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm cho trẻ. Trong đó một số biến chứng gây ra do dư thừa canxi có thể là:

• Canxi lắng đọng trong thận gây nên tình trạng vôi hóa thận và sỏi thận.
• Canxi lắng đọng trong khớp gây vôi hóa khớp, đau khớp.
• Canxi lắng đọng trong tim gây ra bệnh tim mạch.
• Trẻ em thường xuyên bị táo bón do dư thừa canxi.

Liều dùng canxi phù hợp cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ

Bố mẹ nên cung cấp liều lượng canxi cần thiết theo đúng nhu cầu của trẻ. Hàm lượng canxi cần bổ sung sẽ có sự thay đổi khác nhau tùy theo độ tuổi. Do đó, các mẹ nên tìm hiểu về nhu cầu canxi đúng theo độ tuổi của trẻ để có chế độ dinh dưỡng phù hợp.

Theo Tổ chức y tế thế giới (WHO) hàm lượng canxi cần cho mọi lứa tuổi cụ thể như sau:

• Trẻ dưới 6 tháng tuổi: 300 mg canxi /ngày
• Trẻ từ 7 - 12 tháng tuổi: 400 mg canxi /ngày
• Trẻ từ 1 - 3 tuổi: 500 mg canxi /ngày
• Trẻ từ 4 - 6 tuổi: 600 mg canxi /ngày
• Trẻ từ 7 - 9 tuổi: 700 mg canxi /ngày
• Trẻ t0 tuổi: 1000 mg canxi /ngày
• Trẻ từ 11- 24 tuổi: 1200 mg canxi /ngày
• Người từ 24 - 50 tuổi : 800mg - 1000mg canxi /ngày
• Phụ nữ có thai, người cao tuổi: cần 1200mg - 1500mg /ngày.

Trên đây là bài viết chia sẻ các thông tin liên quan đến tầm quan trọng của canxi đối với trẻ và trả lời cho câu hỏi: Loại canxi nào tốt cho trẻ sơ sinh? Hy vọng rằng những chia sẻ tại bài viết sẽ giúp các bậc phụ huynh có thêm các thông tin hữu ích về chăm sóc trẻ. 

Mọi thắc mắc và thông tin cần trao đổi vui lòng liên hệ:

Hotline: 0989 599 966

Fanpage: https://www.facebook.com/Tocamart

Zalo group: https://zalo.me/g/cmbzzw949

Website: https://tocamart.com/