Có nên bổ sung kẽm cho bé 6 tháng? Nếu bổ sung thì bổ sung trong bao lâu?

Kẽm là thành phần dưỡng chất có vai trò đặc biệt quan trọng đối với sự phát triển của trẻ nhỏ. Việc đáp ứng tốt nhu cầu kẽm của trẻ sẽ góp phần tác động tích cực đến sự phát triển của trẻ, tăng cường hệ miễn dịch, giúp bé ăn ngon miệng và hạn chế tình trạng biếng ăn. Do đó, ngay từ những năm tháng đầu đời các bậc phụ huynh nên quan tâm hơn tới việc bổ sung kẽm cho bé 6 tháng để đảm bảo tốt cho quá trình phát triển của bé. 

Có nên bổ sung kẽm cho bé 6 tháng? 

Câu trả lời là Có.

Tháng thứ 6 là một trọng những cột mốc lớn, đánh dấu sự phát triển mạnh mẽ của trẻ về thể trạng, hệ miễn dịch và trí tuệ. Do đó, cần đảm bảo một lượng lớn các dưỡng chất đảm bảo cho quá trình bé khôn lớn. Trong đó, không thể thiếu sự có mặt của kẽm. 

Kẽm là khoáng chất vi lượng có vai trò quan trọng đối với sự phát triển của con người và là thành phần không thể thiếu đối với trẻ sơ sinh. Đối với trẻ đang trong độ tuổi phát triển, kẽm tham gia trực tiếp vào quá trình cấu tạo, phân chia tế bào, hoạt hóa enzim, tác động lên quá trình tổng hợp và phân giải Acid Nucleic và protein - yếu tố có vai trò quan trọng đối với sự sống.

Sự có mặt của kẽm giúp trẻ trẻ ổn định các hoạt động của tế bào thần kinh, dễ dàng phát triển về chiều cao, săn chắc cơ bắp, tăng cường hệ miễn dịch, tạo tiền đề cho sự phát triển của trẻ về sau. Nếu hệ thống cơ quan trong cơ thể vận hành tốt thì sẽ giúp các bé tránh khỏi sự xâm nhập của các tác nhân gây hại do nhiễm khuẩn, nhiễm độc tố. Từ đó, giúp trẻ hạn chế tối đa tình trạng ốm vặt, tăng khả năng kích thích vị giác, khứu giác, giúp bé ăn ngon hơn. 

Không chỉ thế việc bổ sung kẽm cho bé 6 tháng còn hỗ trợ đẩy nhanh quá trình hồi phục vết thương và tái tạo da cực tốt. 

Ngược lại, nếu thiếu kẽm trẻ sẽ chậm phát triển, quá trình phân chia tế bào diễn ra không suôn sẻ, ảnh hưởng đến khả năng phát triển chiều cao. Ngoài ra trẻ còn có tình trạng biếng ăn, sụt cân, hay cáu gắt, rụng tóc và còi cọc. Do đó, các bậc phụ huynh nên có giải pháp bổ sung kẽm cho trẻ ngay từ những ngày đầu tiên. 

Tham khảo thêm: Kẽm pha chung với sữa được không? Cần lưu ý điều gì khi bổ sung kẽm cho bé?

Nhu cầu kẽm bổ sung kẽm cho bé 6 tháng tuổi

Mặc dù kẽm có vai trò quan trọng đối với sự phát triển của trẻ nhưng đôi khi nó cũng có thể là con dao hai lưỡi gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của trẻ nếu bổ sung không đúng cách. Đặc biệt là bổ sung không đúng liều lượng. Việc thừa kẽm hay thiếu kẽm cũng đều có thể gây ra những mối nguy họa cho trẻ như: trẻ chán ăn, rối loạn tiêu hóa, buồn nôn, dễ ốm vặt, chậm lớn,... Do đó, khi bổ sung kẽm cho bé 6 tháng tuổi cha mẹ cần tìm hiểu về liều lượng phù hợp cho từng đối tượng, từng giai đoạn.

Đối với trẻ từ 0-6 tháng tuổi:

• Đối tượng hấp thụ tốt bổ sung 1.1mg/ ngày.
• Đối tượng hấp thụ vừa bổ sung 2.8mg/ ngày
• Đối tượng hấp thụ kém bổ sung 6.5mg/ngày.

Đối với trẻ từ 6-11 tháng tuổi:

• Đối với trẻ hấp thụ tốt, bổ sung 0.8-2.5mg/ ngày 
• Đối với trẻ hấp thụ vừa, bổ sung 4.1mg/ ngày
• Đối với trẻ hấp thụ kém, bổ sung 8.3mg/ ngày.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, sữa mẹ chính là nguồn bổ sung kẽm cho trẻ 6 tháng tuổi an toàn, tốt và dễ hấp thụ nhất. Trong giai đoạn đầu sau khi sinh, lượng kẽm trong sữa mẹ rất dồi dào cũng như bao gồm nhiều khoáng chất thiết yếu khác. Tuy nhiên, lượng kẽm này sẽ giảm dần theo thời gian. Để duy trì lượng kẽm dồi dào trong sữa các mẹ nên bổ sung các loại thực phẩm có chứa nhiều kẽm như: cua đồng, lươn, hàu, tôm, thịt, cải bó xôi, măng tây, các sản phẩm chứa nhiều vitamin C để bổ sung kẽm cho trẻ.

Nên bổ sung kẽm cho bé trong thời gian bao lâu?

Khi trẻ xuất hiện các biểu hiện thiếu kẽm, các bậc phụ huynh nên đưa trẻ đến cơ sở y tế hoặc trung tâm dinh dưỡng để được kiểm tra và đánh giá tình trạng. Từ đó chẩn đoán nguyên nhân và đưa ra hướng giải quyết phù hợp. Khi đó, bác sĩ sẽ có quyết định có nên bổ sung kẽm hay không, liều lượng ra sao và bổ sung trong bao lâu.

Thông thường thời gian bổ sung kẽm hợp lý nhất của trẻ sẽ kéo dài từ 2-3 tháng, tùy thuộc vào tình trạng thực tế của trẻ. 

Ví dụ: Trường hợp trẻ bị tiêu chảy, việc bổ sung kẽm là điều vô cùng cần thiết. Theo đó, phác đồ điều trị tiêu chảy ở trẻ em dưới 6 tháng tuổi cần được bổ sung kẽm sẽ là 10mg kẽm/ ngày. Còn trẻ từ 6-60 tháng tuổi trở lên sẽ cần được bổ sung khoảng 20mg/ ngày. Thời gian bổ sung kẽm cho trẻ là 14 ngày liên tiếp.

Một vài lưu ý trong quá trình bổ sung kẽm cho trẻ 6 tháng tuổi

Để bổ sung kẽm cho trẻ đúng cách, cha mẹ nên tham khảo một vài vấn đề cần lưu ý dưới đây:

• Protein có nguồn gốc động vật giúp gia tăng sự hấp thụ kẽm của bé
• Sữa đậu nành có hàm lượng Phytate cao nên làm giảm sự hấp thụ kẽm của trẻ.
• Nếu bổ sung đồng thời cả sắt và kẽm thì nên dùng 2 loại khoáng chất này cách nhau khoảng 2 tiếng. Bởi sắt sẽ gây cản trở cho sự hấp thụ kẽm.
• Trường hợp sử dụng các sản phẩm thuốc có chứa kẽm nên cho bé uống sau ăn khoảng 30 phút và duy trì trong 2-3 tháng là ngừng.
•  Tuyệt đối không được bổ sung kẽm và canxi cùng một lúc. Bởi canxi sẽ làm giảm khả năng hấp thụ kẽm của cơ thể. 
• Nếu phụ huynh có ý định bổ sung kẽm cho trẻ bằng các dòng thực phẩm chức năng thì nên tham khảo thật kỹ về nguồn gốc xuất xứ, thành phần và hạn sử dụng. Tránh mua hàng giả, hàng rẻ không rõ nguồn gốc.
• Đối với những bé quá nhạy cảm hoặc đang bị rối loạn tiêu hóa, cha mẹ nên ưu tiên lựa chọn các sản phẩm bổ sung kẽm có nguồn gốc thảo dược, lành tính, ít gây kích ứng.
• Tuân thủ liều lượng cũng như khuyến cáo của bác sĩ trong quá trình sử dụng
• Nên bổ sung kẽm cho trẻ vào buổi sáng, hạn chế bổ sung buổi tối để tránh ảnh hưởng đến giấc ngủ của trẻ. 

Bài viết trên vừa chia sẻ cho bạn các thông tin hữu ích liên quan đến việc bổ sung kẽm cho bé 6 tháng tuổi. Hy vọng rằng những chia sẻ tại bài viết sẽ giúp các mẹ có thêm bí quyết chăm sóc con khoa học.

Mọi thắc mắc và thông tin cần trao đổi vui lòng liên hệ:

Hotline: 0989 599 966

Fanpage: https://www.facebook.com/Tocamart

Zalo group: https://zalo.me/g/cmbzzw949

Website: https://tocamart.com/