Tinh chất hàu mang đến cho sức khỏe sinh lý nam giới những công dụng tuyệt vời nên đây thường là đối tượng được khuyên dùng. Điều này vô tình khiến cho nhiều người có quan điểm rằng chỉ nam giới mới cần sử dụng tinh chất hàu. Vậy phụ nữ có nên uống tinh chất hàu không? Phụ nữ có nên uống tinh chấ...

Việc học tập của các bạn học sinh luôn là vấn đề được các bậc phụ huynh quan tâm và coi trọng. Tuy nhiên nếu không tâm lý và khéo léo vô tình cha mẹ sẽ tạo ra những áp lực nhất định cho con cái về kết quả học tập. Trong khi đó, kiến thức giáo dục ngày càng được nâng cấp và khó hơn khiến việc học ...

Thời tiết nhiệt đới ẩm gió mùa lúc nóng lúc lạnh là yếu tố tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển của các loại virus cúm phát triển và lan nhanh. Đối với phụ nữ mang thai, chỉ cần mắc một trận cúm nhẹ nhưng nếu chủ quan cũng có thể để lại hậu quả nghiêm trọng ảnh hưởng đến cả bà bầu và thai nh...

Sinh thường luôn là phương pháp sinh con được khuyến khích hơn so với sinh mổ. Bởi khi sinh thường cơ thể mẹ sẽ nhanh hồi phục và hạn chế tối đa việc dùng các loại thuốc tiềm ảnh những ảnh hưởng đến sữa mẹ và bé. Tuy nhiên, nhắc đến đẻ thường điều khiến các mẹ bầu ám ảnh nhất chính là những cơn đ...

Tiểu đường là căn bệnh thường gặp ở những người bị thừa cân, béo phì do ít vận động, chế độ ăn uống, nghỉ ngơi không lành mạnh. Đi kèm với căn bệnh này là rất nhiều triệu chứng khác nhau như: đau nhức chân tay, rối loạn hô hấp, tâm trạng thất thường và đặc biệt là mất ngủ. Vậy tiểu đường ảnh hưởn...

Bổ sung canxi cho bà bầu là điều vô cùng cần thiết để đảm bảo thai nhi phát triển khỏe mạnh cũng như phòng ngừa tình trạng nhức mỏi, loãng xương sau sinh của mẹ. Trong đó, cách bổ sung canxi tốt nhất là từ các loại thực phẩm tự nhiên. Dưới đây sẽ là top 10 thực phẩm giàu canxi cho mẹ bầu theo từn...

Canxi là một trong những khoáng chất có vai trò quan trọng đối với sự phát triển và ổn định của cơ thể. Việc bổ sung canxi, đáp ứng tốt nhu cầu của cơ thể mỗi ngày là điều vô cùng cần thiết nhưng nếu bổ sung không đúng cách lại có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của chúng ta. Vậy như thế nào là bổ...

Nước ép ổi từ lâu không chỉ được biết đến là thức uống tươi mát mùa hè mà còn mang đến rất nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe. Với hàm lượng chất xơ, vitamin, khoáng chất dồi dào, nước ép ổi hỗ trợ rất tốt trong việc giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, chống oxy hóa, làm đẹp da. Tại bài viết này hãy ...

Ăn yến mạch có giảm cân không? là vấn đề được rất nhiều mọi người quan tâm, đặc biệt là khi chế độ ăn uống lành mạnh được “lên ngôi”. Để biết câu trả lời chính xác nhất cho câu hỏi cũng như biết thêm một số cách chế biến với yến mạch mời bạn cùng tham khảo bài viết dưới đây. Xem nhanh Thành phần...

Bổ sung đầy đủ vitamin K cho cơ thể là điều vô cùng cần thiết giúp bảo vệ sức khỏe chung cho hệ xương khớp và nhiều chức năng vận động khác. Vitamin K được tìm thấy nhiều trong các loại thực phẩm lên men và thực phẩm có nguồn gốc từ động vật nên bạn hoàn toàn có thể bổ sung vitamin K2 thông qua c...

Sữa ong chúa là nguồn thực phẩm “vàng” giàu dưỡng chất rất tốt cho sức khỏe. Rất nhiều người lựa chọn loại thực phẩm này để bổ sung cho cơ thể mỗi ngày như một phương pháp bồi bổ, cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên có nên uống sữa ong chúa thường xuyên không? Bổ sung thế nào cho đúng cách? Xem nhanh ...

Không có máy làm sữa hạt chuyên dụng nhưng vẫn muốn tự làm sữa hạt tại nhà để đảm bảo vệ sinh, dinh dưỡng có được không? Câu trả lời là hoàn toàn có thể, chỉ với thiết bị duy nhất là chiếc máy xay sinh tố gia đình. Tại bài viết này, Tocamart sẽ hướng dẫn bạn cách làm sữa hạt bằng máy xay sinh tố ...

Suy giảm sinh lý, số lượng tinh trùng kém là một trong những nguyên nhân chính gây ra tình trạng vô sinh ở nam giới. Để cải thiện tình trạng này thì điều chỉnh chế độ ăn uống là điều vô cùng cần thiết. Vậy bên cạnh những loại thực phẩm chế biến thì uống nước gì tốt cho tinh trùng ít, yếu? Để giải...

Sữa ong chúa được xem là một trong những nguồn dưỡng chất quý giá mang đến nhiều công dụng tốt cho sức khỏe và làm đẹp. Tuy nhiên không phải ai cũng có thể bổ sung sản phẩm và nhận được những hiệu quả rõ rệt, bởi vẫn có một số trường hợp được chống chỉ định sử dụng dưỡng chất này. Tại bài viết nà...

Theo nghiên cứu của các chuyên gia, việc lựa chọn thực phẩm tiêu thụ hằng ngày có ý nghĩa rất lớn trong việc cải thiện về số lượng và chất lượng tinh trùng nam giới. Vậy ăn gì tốt cho tinh trùng khỏe mạnh? Hãy cùng Tocamart nghiên cứu và top những loại thực phẩm tốt cho tinh trùng mà bạn có thể b...

Sắt và canxi đều là một trong những nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể con người. Tuy nhiên, việc uống canxi và sắt không đúng lúc không những gây ra những ảnh hưởng trong cơ chế hấp thụ mà còn tiềm ẩn những nguy cơ gây hại cho sức khỏe. Vì vậy bạn cần biết bổ sung sắt và canxi đúng cách. Vậ...

Vitamin E từ trước đến nay vẫn luôn được biết đến như nguồn dưỡng chất mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và sắc đẹp phụ nữ. Vì nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng vitamin E có thể uống vào bất kỳ lúc nào trong ngày nên nhiều chị em đã lựa chọn bổ sung vitamin E vào buổi tối trước khi đi ngủ....